Em todo o mundo, várias organizações têm programas que visam prevenir as chamadas doenças do século XXI, tendo o stress um papel destacado nestes programas.
É sabido que o stress representa um alto custo para as empresas e contribui drasticamente para a queda da produtividade… milhões de dias são perdidos por ano devido a doenças e incapacidades. Uma percentagem bastante grande da população profissionalmente activa tem um alto nível de stress provocado por um estilo de vida competitivo e obcecado por resultados.
Combater o stress é sobretudo reaprender a interagir com pessoas, consigo próprio e reagir saudavelmente diante das ocorrências da vida.
Descobrir que o dia tem somente 24 horas e que existem várias coisas que não dependem exclusivamente de nós são os primeiros passos para reencontrar equilíbrio.
Mas e então, o que é o Stress?Stress, segundo uma de várias definições, é “um conjunto de reacções do organismo a agressões de ordem física, psíquica, infecciosa e outras, capazes de … [ Ler Mais » ] “Já comeu o seu Chocolate Preto hoje?”