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| Publicado: November 06, 2007 |
Autor : Jose Almeida Categoria : 2. Liderança Intrapessoal | Total de Visualizações : 630 | Sem Votação |
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A felicidade. Mas será que a felicidade por si é um objectivo de vida? É uma questão que não tem resposta fácil. Muitas das vezes, nos cursos de Liderança Intrapessoal quando pedimos às pessoas para construírem e validarem o seu mapa de metas e objectivos surge a frase: "Ser Feliz". Não existe nada de mal em ter como objectivo ser feliz. A questão não é essa. A questão é, será que existe alguém que no seu íntimo não queira ser feliz? Claro que não. Então a segunda questão que se coloca é: "O que é para si ser feliz?" Como é que define a felicidade? Se não consegue responder a esta questão vai ter muita dificuldade em saber quando a atingir. Se para nós a felicidade é um objectivo, então temos de pensar no que é que ela significa para nós. - Será que é ver os meus filhos crescer saudáveis, e bem-sucedidos? - Será que é ter uma boa relação com a minha cara-metade, cheia de amor e carinho e paixão? - Será que é ser bem-sucedido no meu emprego? - Será que é ter tempo para mim, para todas as coisas que gosto de fazer? - Será que é ter algumas poupanças e não estar preocupado com o facto de existir a possibilidade de não vir a ter reforma no futuro? Penso que já perceberam a ideia. No nosso entender, a felicidade para ser atingida como meta, tem de ser "partida" nos seus objectivos primários. Sem pararmos e não pensarmos, o que é que a felicidade representa para nós, corremos o risco de um dia ela chegar e nem sequer nos apercebermos. Ou pior, passar ao nosso lado e não darmos conta. Por isso esta semana, pare um pouco. Deixe a azáfama do dia-a-dia de lado e faça este processo que lhe vou descrever: Escreva no topo de uma folha: "Ser feliz para mim é:" E depois durante 5 minutos escreva por baixo, tudo aquilo que queira da vida. Sem censura, sem dizer a si próprio que é impossível. Lembre-se de que os impossíveis, muitas vezes só demoram um pouco mais a atingir. De seguida, pegue nessa lista e escolha os 5 objectivos principais que mais contribuem para a felicidade. Como é que os escolhe? Muito simples, ouça o seu corpo. Feche os olhos e imagine que já atingiu essa meta e objectivo. Torne essa imagem o mais real possível, tal e qual como se lá estivesse, veja o que veria, com as pessoas de que gosta ao lado, ouça os seus comentários e acima de tudo, sinta. Como é que se sente em relação a tudo isso? Que sensações é que se despoletam no seu corpo ao imaginar tudo isso? - Medo? - Indiferença? - Preocupação? - Excitação? - Alegria? Vai perceber ao realizar este exercício, que todas as metas têm sensações diferentes. Algumas melhores, outras piores. Escolha as 5 melhores. Depois é só trabalhar os planos de acção em como lá chegar. Quer aprender a fazer este processo de uma forma mais detalhada? Inscreva-se já no próximo Workshop de Liderança Intrapessoal. |
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